Welche Rolle spielt der Körper bei der Traumaintegration? Erfahre, warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und welche positiven Effekte sich daraus ergeben.

In dieser Folge erfährst du:

• warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers wahrzunehmen
• welche Rolle das Nervensystem bei der Traumaverarbeitung spielt
• wie du durch einfache Übungen wieder Zugang zu deinen Körperimpulsen findest
• welche positiven Effekte das Zuhören auf deinen Körper hat
• wie du chronischen Stress und seine Folgen besser verstehen und bewältigen kannst

Shownotes:

Playlist zur Nervensystemregulation

Körper & Trauma // Podcast #57

Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.) // Podcast #295

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

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