Il y a à peine quelques années, on s'entrainait sans montre GPS, on mesurait notre fréquence cardiaque avec un doigt sur la jugulaire, on pouvait éventuellement voir notre vitesse sur le vélo mais aucune indication sur l'effort fournis et on tenait un petit cahier d'entrainement papier. Bref, c'était la préhistoire. 🦖

Aujourd'hui les choses ont changé. On peut s'équiper de capteur de la tête au pied pour mesurer pleins de data super intéressantes pour mieux comprendre notre corps et améliorer nos performances. Le tout est intégré dans des applications qui permettent de sortir des jolis graphiques plus ou moins complexes. 😏

Mais comment faire la différence entre les technologies réellement utiles et les gadgets hors de prix? Sur base d'un budget limité, comment prioriser ses achats? Et surtout comment interpréter ces données? 👀

Pour parler de la puissance, le taux de glycémie, la cadence, la respiration, la variabilité cardiaque, la FCM, la PMA, VMA, la VO2max, etc., nous avons invité Didier Barani. En tant que, physiologiste du sport et triathlète, il passe en revue les principaux capteurs existants avec un avis parfois très partagé (je vous laisse découvrir). 😅

C'était l'occasion de remettre les points sur les i et d'ouvrir le débat sur la fiabilité et l'importance des technologies dans le triathlon. Et comme le sujet était vaste, on a explosé notre record avec le plus long épisode depuis qu'on a démarré le podcast. Alors n'hésitez pas à l'écouter en plusieurs fois. Si vous êtes un peu geek du sport, alors je vous garantis que vous ne serez pas déçu! 🤓

Bonne écoute! 🎧

Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité, c'est

⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️

----

Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.