臍輪位於下腹部，在肚臍及生殖器書間，是人們第一個與外界接觸的脈輪。這個脈輪是性慾中心，也是情緒、感官知覺、創造力、快樂行動和滋養嘅中心。第二脈輪對應的是根基，是水與月亮的管轄範圍，而連結的星球是月亮，所以在滿月時做臍輪頌缽冥想練習，是最有效果的。

若這個脈輪不能取得平衡，會導致循環系統功能失調、性無能、性冷感；子宮膀胱或腎臟問題。在情緒上會常常顯得被孤立、不懂得如何快樂、不懂得與人相處。

臍輪著重流動，通過人體內的水份（血液）流動，從而與身體其他脈輪連結，與其他脈輪互動、改變，從而改善。

這個臍輪頌缽冥想練習，是想透過「水」的原素，一起發掘如何帶給我們活動快樂改變和成長。

大家不妨抽20分鐘去試試，感受一下自己身體的變化和改變感覺！

Mamaste!🙏

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