Mi entrenamiento no es el tuyo. Cada persona tenemos unas caracteristicas fisicas, psicologicas y sociales que nos hace diferentes los unos de los otros. El principio de individualización es uno de los más importantes a la hora de planificar un entrenamiento.

Aspectos como la experiencia, la edad, el sexo, la genética o la motivación hacen que cada persona afronte un mismo objetivo de manera totalmente diferente.

Los planes de internet están bien para tener una idea de cómo puede ir tu entrenamiento pero nunca lo debes hacer al pie de la letra por los motivos explicados. Individualiza tu entrenamiento todo lo que puedas