August 22, 2025

#325 ALOHA AGE GROUPER Episode 28 - VO2max & Co. – Wann's Sinn macht, wann’s rausgeschmissene Zeit ist

38 minutes

Diesmal wird’s wieder bunt: Christian hat beim Muldenthal Triathlon in Grimma richtig abgeliefert – Altersklassensieg! 💪 Natürlich quatschen wir darüber und auch darüber, was so ein Rennen im Kopf (und in den Beinen) anstellt.

Und weil wir schon mal im Trainingsmodus sind: Was bringt eigentlich VO2max-Training? Wann macht’s Sinn, wie oft, und braucht man das wirklich – oder kann das weg?

Wie immer ehrlich, direkt und mit einer Portion Aloha. 🌴

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By Marcus Herbst

August 22, 2025

#325 ALOHA AGE GROUPER Episode 28 - VO2max & Co. – Wann's Sinn macht, wann’s rausgeschmissene Zeit ist

38 minutes

#325 ALOHA AGE GROUPER Episode 28 - VO2max & Co. – Wann's Sinn macht, wann’s rausgeschmissene Zeit ist

Und weil wir schon mal im Trainingsmodus sind: Was bringt eigentlich VO2max-Training? Wann macht’s Sinn, wie oft, und braucht man das wirklich – oder kann das weg?

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