In dieser Episode erfährst du: 

• Wie vegane Ernährung in Verbindung mit Freeletics die optimale Kombination darstellt
• Die Top 5 Gründe wie die Eisenaufnahme gehemmt wird
• Die Top 5 Gründe für eine Stärkung der Eisenresorption
• Mein Superfood Shake
• Kostenfreies Superfood Produkt bei Bestellung von Berlin Organics

Empfehlungen:

• Athletic Greens
• Kostenfreies "Superfood Powder" von Berlin Organics 
• Meine derzeitigen Superfoods

Inhaltsverzeichnis:

• 1:10: Mega in Form mit Sport und guter Ernährung
• 1:40: Wie du deine Eisenbedarf abdeckst
• 2:10: Der Vegan-Superqueen-Poweboost
• 4:20: Was die Eisenaufnahme hemmt bzw. verhindert
• 6:10: Förderstoffe für die Eisenaufnahme
• 7:20: Wie du die Form deines Lebens bekommst

Höre auch: 

Freeletics -Beachbody Trainingssystem

Wie gleichst du bzw deckst du Deinen Eisemangel aus?

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