Inhaltsverzeichnis Achtsamer mit sich selbst umzugehen, lernst du im Achtsamkeitstraining. Aber was bedeutet das? Was ist Achtsamkeit und was bringt es dir im schnelllebigen Alltag? Der Tag hat vierundzwanzig Stunden und du hast so viel zu tun. Du springst von einer Aufgabe zur nächsten und hast das Gefühl, dass die Stunden, in denen du nicht schläfst, nicht […]