Combien de fois avez-vous dit “oui” par peur de décevoir, de louper une opportunité ou juste pour “être sympa”... au détriment de votre énergie, de votre focus et de votre business ?

Dans cet épisode solo ultra-personnel, je vous raconte comment j’ai appris à dire non (sans me justifier), à poser des limites, et à me prioriser - même quand c’est inconfortable. Entre croyances, épuisement et leadership, on explore ensemble l’impact concret de vos “oui” forcés et de vos “non” alignés sur votre entreprise.

Dire NON sans culpabiliser, c’est l’arme secrète des entrepreneurs qui réussissent.

✨ Au programme :

➡️ Chaque “oui” remplit et chaque “non” libère (charge mentale, opportunités, énergie).

➡️ Ce que vos limites disent de vous : comment les poser sans culpabilité ni justification.

➡️ Comment dire non avec tact (méthode en 3 étapes : empathie → non → alternative).

➡️ Pourquoi apprendre à dire “non” peut littéralement faire décoller votre business.

En résumé : apprendre à dire NON, c’est bien plus qu’un acte de self-care. C’est une compétence stratégique pour développer un business aligné, rentable et durable. Et ça commence aujourd’hui.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• Comment dire “non” en business

• Les 4 phases de votre business : comprendre chaque étape, définir vos priorités et passer à l’action

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Épisode de podcast sur la culpabilité

• Livre “La 25e heure - Secrets de productivité” de Guillaume Declair

• Livre “Influence et persuasion” de Robert Cialdini

✨ Chapitres :

4:05 -  Mon histoire personnelle avec le “non” et le “stop”

6:20 - Comment j’ai appris à dire “non” et “stop”

12:41 - Réapprendre à se connaître

15:26 - Se reconnecter à ses émotions et ses ressentis

19:07 - Mon ressenti après 6 mois d’accompagnement

19:52 - L’impact des “oui” et des “non” dans votre business

24:38 - Comment formuler un “non”

32:21 - Les 3 choses retenir de cet épisode

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✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast

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