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Share #330 体が熱くなった時はクーリングを！
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#330 体が熱くなった時はクーリングを！
走っていて外気の暑さはもちろんですが、体が芯から熱くなる、そんな時は遠慮せずにウェアを濡らして気化熱を利用して体を冷やすことにつとめた方が良いです（寒い時期はダメですw）
ガチオのランチャン（20000名）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter（2500名）
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram（7000名）
https://www.instagram.com/gachio_ch/
#トレラン #トレイルランニング #二上山トレイルラン #夏ラン #暑さ対策 #熱中症対策
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By ガチオ
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走っていて外気の暑さはもちろんですが、体が芯から熱くなる、そんな時は遠慮せずにウェアを濡らして気化熱を利用して体を冷やすことにつとめた方が良いです（寒い時期はダメですw）
ガチオのランチャン（20000名）
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