Tæller protein fra havregryn med i ens samlede proteinindtag?

Kan man stole på fedtprocentmålinger?

Træner 2 gange om ugen, men ser ikke fremgang i muskelmasse - what to do?

Vi svarer på jeres sidste spørgsmål i denne del 2 af vores Q&A.

---

Få en uforpligtende snak om et forløb hos Styrk lige her:

https://styrkmig.dk/booking/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/