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WennDu den Code anwendest und ein 18er-Paket im Warenkorb liegen hast, bekommst du  6 Flaschen geschenkt.

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In dieser Episode erfährst du: 

• Die Wichtigkeit von Eiweiß generell
• Was es mit Aminosäuren auf sich hat und wie diese bei deinem guten Aussehen helfen
• Alternativen zum langweiligen Eiweißshake und alkoholfreien Bier

 

Empfehlungen:  

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Höre auch: #336:Tristian Brümmer - Joybräu Teil 2 

 

Inhaltsverzeichnis:

• 3:36: Fitness ist ein Ausgleich
• 4:00: Proteine sind ein großes Thema
• 5:10: Braucht jeder Protein?
• 6:60: 2g Protein für Sportler sind wichtig
• 6:50: Das optimale Timing für die Proteinaufnahme
• 8:17: Eiweiß oder Aminosäuren?
• 9:22: BCAA
• 9:54: Vegane BCAA´s sind wichtig
• 10:37: Wie entstehen Aminosäuren
• 10:55: Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins

 

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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)