4Health med Anna Sparre

346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter

Listen Later
  • Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? 
  • Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn. 
  • Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt?
  • Och metoder för dig som redan testat allt – att programmera om din hjärna och ditt nervsystem

    • … läs mer

    Inlägget 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter  dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    4Health med Anna SparreBy Anna Sparre
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    7 ratings

    More shows like 4Health med Anna Sparre

    View all
    Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

    Coltings Nakna Sanning

    0 Listeners

    Framgångspodden by Acast

    Framgångspodden

    87 Listeners

    Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

    Hälsosnack med Lotta och Victoria

    2 Listeners

    Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

    Johannes Hansen Podcast

    9 Listeners

    Lyckopodden by Agnes Sjöström

    Lyckopodden

    6 Listeners

    Paleoteket by Karl Hultén och Anna-Maria Norman

    Paleoteket

    0 Listeners

    Prestationspodden by Caroline Norbelie

    Prestationspodden

    1 Listeners

    Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

    Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

    6 Listeners

    Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

    Food Pharmacy-podden

    7 Listeners

    Hälsa för ohälsosamma by EPHI

    Hälsa för ohälsosamma

    3 Listeners

    Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

    Paus - guidade meditationer

    0 Listeners

    Nyfiken På by Kristin Kaspersen

    Nyfiken På

    8 Listeners

    Hälsorevolutionen by Acast

    Hälsorevolutionen

    7 Listeners

    "På insidan" - Med Björn Rudman by Björn Rudman

    "På insidan" - Med Björn Rudman

    2 Listeners

    Så in i Själen by Acast

    Så in i Själen

    19 Listeners