Simon VJ Hansen, psykoterapeut og mindfulness-instruktør, er med os igen efter 3 år. Denne gang fortæller han om sin erfaring med traumer og deres indvirkning på vores liv. Hans teori er bl.a. baseret på Enneagrammet og The Diamond Approach. Lyt med, når vi bl.a. taler om:

• Traumer i et kollektivt historisk perspektiv
• Traumer, der blokerer for den naturlige livsenergi
• Traumehealing åbner for den spirituelle dør, da det ligger på samme niveau
• Genforbindelse til de tabte dele af sig selv

Simon giver et citat af Bessel van der Kolk, her er et andet der passer godt til noget af det vi ender med at tale om: 

"Being able to feel safe with other people is probably the single most important aspect of mental health; safe connections are fundamental to meaningful and satisfying lives.” Bessel A. van der Kolk, The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Jeg parafraserer senere et citat, som helt korrekt er: “It’s hard to get enough of something that almost works.” Dr. Vincent Felitti

Nå videre med listen af emner:

• Vigtigheden af ikke at sygeliggøre og gøre forkert

• Ikke at have fået nok kærlighed og kontakt

• Linket mellem det spirituelle og traumeterapi

• Traumet er tæt på – frem for illusionen om, at traumet kun er der, når det er i "udbrud"

• Vigtigheden af at tage det i doser

• Traumet som en lukket energikapsel

• Nøgler til at komme ud af den astrale kapsel

• Fællesskaber som vigtige faktorer til traumehealing (men det er ikke nok)

• Bevidstgørelse af behovet for kontakt og kærlighed

• Behovstilfredsstillelse, der blokeres af traumer

• Hvad hjerneforskning har gjort for traumeterapi, og hvad der kan være problematisk ved det, hvis man ikke kan referere det til sin egen oplevelse

• Enneagrammet og de følelser, der typisk hører til typerne

• En simpel, pragmatisk måde at arbejde med traumer på

• Følelser, der forløser, og astrale og mentale associationer, der ikke gør det, selvom de ofte bruges til at "tage trykket af"

• Følelsen er ægte og reel, og ved at vågne op til det, vi oplever, kan vi blive frie

• Adskillelsen og det at komme tilbage til virkeligheden og nutiden

Arbejdet med traumehealing skulle gerne føre til et mere autentisk og harmonisk liv. Husk at række ud, hvis du har kommentarer til det, du hørte, og tjek gerne nedenstående links.

LINKS: 

https://simonvjhansen.dk/ 

(her findes de blogs han nævner: https://simonvjhansen.dk/blog/) 

 

Mannah:

https://www.mannahguldager.com/