☕ 本集重點：
了解孩子為什麼要說這些話、做這些事，背後的動機很重要(孩子吵鬧的背後可能是害怕）
有品質的生活，關鍵是讓自己（母親）開心
這個開心，是自己創造，而不是寄託在其他人身上
接觸大自然，從爸媽不怕流汗做起
孩子是獨立的個體，我們可以做的事情是引導小孩對自己負責
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