Varför blir man så nervös och rädd när man står inför någonting viktigt? Kan man kontrollera vad som händer i kroppen och vilka tankar som flyger genom huvudet? Hur ska man tänka för att bli starkare när det väl gäller?

I det här avsnittet bryter Johannes ner de olika stegen som vi upplever när vi sätts under press inför något som betyder mycket. Och hjälper dig att hantera de oundvikliga reaktionerna som uppstår i kroppen.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices