3,86 Kilometer schwimmend durch die Bucht von Kailua-Kona, 180,2 Kilometer im Fahrradsattel durch eine bizarre Lavalandschaft, 42,195 Kilometer in Laufschuhen auf den Straßen von Big Island: Die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii ist der absolute Traum jedes ambitionierten Triathleten. 

Matthias Knossalla war viele Jahre als Triathlet unterwegs, seit 2014 ist er professioneller Triathlet. Als erfolgreicher Finisher des Ironman Hawaii zeigt Matthias in seinem neuen Buch "Der Kona-Code", wie sich einer der begehrten Startplätze in Kona ergattern lässt und wie sich auf der Ironman-Langdistanz Bestleistungen erzielen lassen. 

Mit Timm Kruse spricht er im Meilen und Zeilen-Interview über sportliche und persönliche Ziele sowie den eigenen Perspektiv-Wechsel nach dem aktiven Leistungssport.