In dieser Folge nimmt uns Ines Thoma mit ins Allgäu – genauer gesagt aufs Gravelbike und zeigt mit ihrem neuen Buch „Allgäu Gravel“ (gemeinsam mit Max Schumann entstanden), wie facettenreich Radfahren zwischen Alpenrand und Genussorten sein kann.

**Gewinnspiel: **

**Links & Empfehlungen: **

Ines Thoma auf Instagram (für Anmeldung zu den Community Rides)

Das Buch „Allgäu Gravel“ – erhältlich im Buchhandel und direkt beim Delius Klasing Verlag

Komoot-Links/GPX-Tracks sind über QR-Codes im Buch erhältlich

**Besonderer Tipp: **

**Es hat Euch gefallen? **

**Neue Folgen jeden zweiten Freitag. **

Bereit für das nächste Abenteuer? In Folge #130 von "Meilen und Zeilen" spricht Timm Kruse mit Gunnar Fehlau, dem Autor von "Rad und Raus" und passionierten Velopreneur, über die Faszination von Microadventures und Bikepacking – zu jeder Jahreszeit. Gunnar nimmt uns mit auf spontane Radnächte im Odenwald, teilt seine größten Anfängerfehler und verrät, warum das Leben draußen nicht nur entschleunigt, sondern auch echte Kontakte und Erlebnisse schafft. Außerdem diskutieren die beiden, wie Outdoor-Erfahrungen helfen, mit gesellschaftlichen Veränderungen und digitaler Reizüberflutung umzugehen. Eine Folge voller Inspiration, praktischer Tipps und ehrlicher Einsichten – perfekt für alle, die rauswollen und das echte Leben spüren möchten!

Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir ein Exemplar des Buches. Das Gewinnspiel gilt 14 Tage nach Veröffentlichung - bis eine neue Episode bei Meilen und Zeilen erscheint (#131).

Wenn Ihr mehr Radsport- oder Abenteuer-Bücher sucht, schaut in unserem shop vorbei.

Abonniert, liked und bewertet unseren Podcast auf eurer Podcast Plattform!

In dieser Episode von „Meilen und Zeilen“ dreht sich alles um das Thema Fahrradwerkstatt und praktische Tipps rund um Mountainbikes. Zu Gast ist der Bike-Experte und Buchautor Thomas Rögner. Er spricht darüber, wie man mit Pannen unterwegs umgeht und welche Reparaturen selbst im Gelände möglich sind. Fun Fact: Ein simpler Knoten im Fahrradschlauch kann als Notlösung bei einem Platten helfen – zumindest bis zur nächsten Werkstatt!

Es werden nützliche Tricks und Alltagshelfer diskutiert – von Flickzeug bis hin zu speziellen Pflegeölen. Thomas gibt außerdem Ratschläge für den Fahrradkauf: Von der Wahl zwischen Hardtail und Fully bis hin zur Akku-Reichweite bei E-Bikes. Themen wie Fahrtechnik, Sicherheit und Training werden genauso aufgegriffen wie seine eigenen Erfahrungen bei Alpenüberquerungen. Am Ende der Folge gibt’s noch unser Gewinnspiel.

Alle Reparaturen und Tipps findet Ihr als Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Thomas' Buch "Der ultimative Bike-Workshop", das dieses Frühjahr in der aktualisierten 19. Auflage erschienen ist.

Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir ein Exemplar des Buches. Das Gewinnspiel gilt 14 Tage nach Veröffentlichung - bis eine neue Episode bei Meilen und Zeilen erscheint (#130).

Wenn Ihr mehr Radsport-Bücher sucht, schaut in unserem shop vorbei.

In dieser Episode von "Meilen und Zeilen" tauchen wir ein in die faszinierende Welt des ältesten Radmarathons der Welt: Paris-Brest-Paris. Unser Gastgeber Timm Kruse spricht mit Nils Rode, der sein Buch "360 Hügel bis Paris" vorstellt. Zusammen mit seinem Freund Stefan wagte sich Nils auf die 1200 Kilometer lange Strecke, die sie in beeindruckenden 78,5 Stunden meisterten. Die Reise war nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch ein emotionales Abenteuer voller intensiver Erfahrungen und Begegnungen. Wir hören von den Strapazen und dem Triumph, den Nils und Stefan erlebten, sowie den vielen Geschichten und Helfern am Wegesrand, die diese Fahrt zu einem unvergesslichen Erlebnis machten. Erleben Sie die Höhen und Tiefen einer außergewöhnlichen Radsportveranstaltung und lassen Sie sich von der Begeisterung und Leidenschaft für den Radsport anstecken. Viel Spaß beim Zuhören!

Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage: Bei welchem IronMan nahm Nils Rode bereits teil? Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir ein Exemplar seines neuen Buches "360 Hügel". Das Gewinnspiel gilt bis eine neue Episode bei Meilen und Zeilen erscheint (#129).

Wenn Ihr mehr Radsport- oder Abenteuer-Bücher sucht, schaut in unserem shop vorbei.

Bewertet uns gerne bei spotify oder apple Podcasts!

Nils Rode auf Lesereise (im Mai stehen bisher fest):

In dieser Podcast-Episode "Meilen und Zeilen" spricht Timm Kruse mit Philipp Hympendahl, einem leidenschaftlichen Segler und Autor des Buches "Seesucht". Philipp beschreibt seine tiefere Verbindung zum Meer und wie Segeln ihm hilft, sich selbst besser zu verstehen. Er teilt seine Erfahrungen über seine große Segelreise über den Atlantik und zurück, und spricht darüber, dass man beim Allein-Segeln nicht wirklich einsam ist. Philipp geht auch auf seine persönlichen Herausforderungen ein, einschließlich der Bewältigung eines Burnouts, und wie das Segeln eine erholsame Wirkung auf ihn hatte. Schließlich spricht er über seine zukünftigen Segelpläne und die finanziellen Herausforderungen, die damit verbunden sind.

Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir ein Exemplar des Buches. Das Gewinnspiel gilt bis eine neue Episode bei Meilen und Zeilen erscheint (#128).

Wenn Ihr mehr Wassersport oder passende Büchern sucht, schaut in unserem shop vorbei.

Bewertet uns gerne bei spotify oder apple podcasts!

In dieser Episode von "Meilen und Zeilen" ehrt Timm Kruse zusammen mit Johannes Erdmann das Vermächtnis des berühmten deutschen Seglers Wilfried Erdmann, der 2023 im Alter von 83 Jahren verstarb. Wilfried Erdmann war bekannt als der erste Deutsche, der alleine und nonstop die Welt umsegelte, und hinterließ unvergessene Werke wie "Allein gegen den Wind" und "1000 Tage Robinson". Johannes Erdmann, der nicht mit Wilfried verwandt ist, aber durch ihn zum Segeln inspiriert wurde, hat mit "Wilfried Erdmann - Von außen nach innen" ein Buch herausgebracht, das durch Weggefährten von Wilfrieds kleinem Bruder bis hin zu Boris Herrmann einen einzigartigen Einblick in das Leben des Segel-Pioniers gibt. Zusammen mit Timm Kruse reflektiert Johannes über die Entstehung und Bedeutung des Buches und teilt persönliche Anekdoten über seine Beziehung zu Wilfried Erdmann. Hört zu, wenn sie die faszinierende Geschichte eines Mannes erkunden, der den Segelsport in Deutschland geprägt hat.

Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir ein Exemplar des Buches, sobald eine neue Episode bei Meilen und Zeilen erscheint (#127).

Wenn Ihr noch nicht genug von Abenteuern und passenden Büchern habt, schaut in unserem shop vorbei. Alle Neuheiten und neuen Podcast-Episoden erfahrt ihr auf Instagram und Facebook.

Bobby Schenk ist eine Seglerlegende, die den Begriff "Blauwassersegeln" in Deutschland etabliert hat. Mit 85 Jahren blickt er auf ein reiches Leben zurück. Er war ursprünglich Richter und begann in den 70er Jahren mit seiner Frau Carla die Weltmeere zu bereisen.

Er führte den Begriff "Blauwassersegeln" (übersetzt aus dem englischen "blue water sailing") in den 1980er Jahren in Deutschland ein. Als ehemaliger Richter begann er mit seiner Frau Carla das Hochseesegeln und schrieb später den Bestseller "Blauwassersegeln".

Im Gespräch diskutiert der heute 85-jährige die Entwicklung des Segelns - von der Zeit ohne GPS bis zur modernen Navigation. Mit besonderem Stolz spricht Schenk von Kirsten Neuschäfer, die als erste Frau das Golden Globe Race gewann - ein Rennen ohne moderne Navigationshilfen. Bobby Schenk gibt nach wie vor Seminare für angehende Blauwassersegler.

Schenk betont, dass Blauwassersegeln heute durch technische Entwicklungen zwar einfacher, aber nicht ohne Risiken ist. Er schätzt, dass von seinen Seminarteilnehmern etwa 20% tatsächlich losfahren und 10% eine Weltumseglung vollenden. Sein Rat an Interessierte ist, nicht zu lange zu planen, sondern einfach loszufahren und unterwegs zu lernen.

Wenn Ihr das Buch möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage.

Wenn Ihr mehr Wassersport oder passende Büchern sucht, schaut in unserem shop vorbei. Alle Neuheiten und neuen Podcast-Episoden erfahrt ihr auf Instagram und Facebook.

In dieser Episode von "Meilen und Zeilen" geht es um das Thema Seekrankheit. Zu Gast sind der erfahrene Segler Sönke Röver und die Ärztin Dr. Stefanie Kamke, die gemeinsam das Buch "Seefit statt Seekrank" geschrieben haben.

Beide Autoren berichten von ihren persönlichen Erfahrungen mit Seekrankheit - Röver litt seit seiner Kindheit darunter und hat trotz Seekrankheit die Welt umsegelt. Die beiden Autoren erklären, dass Seekrankheit durch einen Konflikt verschiedener Sinneswahrnehmungen entsteht - zwischen dem Gleichgewichtssinn, dem Sehsinn und dem sogenannten Tiefensinn.

Ein wichtiger Aspekt ist der Histaminspiegel im Körper, der bei Seekrankheit eine Rolle spielt. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können den Histaminspiegel erhöhen und sollten daher vermieden werden. Vitamin C kann hingegen helfen, den Histaminspiegel zu senken.

Die Autoren betonen, dass es wichtig ist, präventiv gegen Seekrankheit vorzugehen statt erst bei akuten Beschwerden zu handeln. Dazu gehören verschiedene Trainingsmethoden für den Tiefensinn sowie psychologische Techniken.

Das Buch richtet sich nicht nur an Segler, sondern an alle Menschen, die auf dem Wasser unterwegs sind - von Kreuzfahrttouristen bis hin zu Offshore-Arbeitern. Wenn Ihr das Buch möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage: In welcher Fachrichtung ist Dr. Stefanie Kamke Ärztin?

Abonniert, liked und empfehlt unseren Podcast, um keine zukünftige Episode von "Meilen und Zeilen" zu verpassen.

In dieser Episode ist Ricarda Wilhelm zu Gast. Sie erzählt uns von ihrem mutigen Aufbruch aus Rostock und ihrer Reise durch den Pazifik, von Panama bis Polynesien. Wir erfahren, wie sie Hindernisse überwunden haben, darunter auch das Umsteigen auf ein neues Boot, und wie die Kultur und Menschen der Südsee sie tief beeindruckten. Ricardas Buch „Poesie des Pazifiks“ fängt all diese Erlebnisse ein und bietet tiefgründige Einblicke in die Ozeane und Kulturen. Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, bleibt bis zum Schluss dran und beantwortet Timms Frage. Schreibt eine Email mit der Antwort an [email protected].

Abonniert, liked und empfehlt unseren Podcast, um keine zukünftige Episode von "Meilen und Zeilen" zu verpassen.

Wenn Ihr noch nicht genug von Abenteuern und passenden Büchern habt, schaut in unserem shop vorbei. Alle Neuheiten und neuen Podcast-Episoden erfahrt ihr auf Instagram und Facebook.

Riva – ein Name, der wie Musik in den Ohren von Boots-Enthusiasten klingt. Die italienische Bootswerft Riva hat einen legendären Status erreicht und ist weit mehr als nur ein Hersteller von Wasserfahrzeugen. In der dieser Episode des Podcasts Meilen und Zeilen hat Gastgeber Timm Kruse den erfahrenen Motorboot-Experten Torsten Moench zu Gast, der uns in die faszinierende Welt dieser Boote entführt, die durch ihren ikonischen Mahagoni-Holzbau und ihren luxuriösen Lifestyle bekannt geworden sind. Timm und Torsten diskutieren über technische Details der Boote, inklusive der modernen Elektroantriebe, und vergleichen Riva mit Konkurrenzmarken wie Frauscher und Porsche. Zudem erzählt Torsten von der Entstehung und Produktion seines Buches "Riva: Zauber der Legende", inklusive der notwendigen Recherche-Reisen nach Italien und die Partnerschaften mit der Riva-Werft.