In dieser besonderen Sommerfolge spricht Timm Kruse mit dem Abenteurer, Autor und Reisejournalisten Richard Löwenherz über seine außergewöhnlichen Touren in entlegene Regionen Sibiriens – vom ersten Buch „Eis, Abenteuer, Einsamkeit“ bis zum jüngsten Werk „Mit Bike und Boot zur Beringsee“.

Richard nimmt uns mit auf seine spektakuläre Reise an die Beringsee – das raue Meer zwischen Alaska und Sibirien – und schildert Begegnungen mit inspirierenden Menschen wie der legendären Wildnisreisenden Marina Galkina. Wie fühlt es sich an, im Nirgendwo einer längst bekannten Abenteurerin zu begegnen? Und was macht das Unterwegssein in Russland in Zeiten politischer Spannungen aus?

Es geht um tiefe Stille, echte Überraschungen und die Faszination überraschender Begegnungen in der Wildnis. Richard berichtet von Schamanen, Rentierzüchtern und russischen Abenteurern, die mit selbstgebautem Katamaran Richtung Alaska aufbrechen oder den amerikanischen Kontinent durchqueren.

Ob Bären, Wildwasser oder schamanistische Rituale zur Sommersonnenwende – diese Episode ist eine Inspiration für alle, die vom echten Leben draußen träumen und vom Mut, über Grenzen zu gehen (im wahren wie im übertragenen Sinne).

**Gewinnspiel: **

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Wenn dir die Folge gefallen hat:

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Mehr echtes Abenteuer direkt ins Ohr – alle zwei Wochen, immer freitags.

In dieser spannenden Episode von „Meilen und Zeilen“ berichtet Boris live aus dem Südpolarmeer über Strapazen, Einsamkeit, Glücksmomente – und wie ihm Süßigkeiten an Bord helfen, die Stimmung zu halten. Dazu gibt es einen exklusiven Buchgewinn und persönliche Einblicke in das Leben eines Weltumseglers.

**Themen im Podcast: **

**Besondere Highlights: **

**Frage: **Auf welchem Platz landete Boris Herrmann bei seiner ersten Vendée Globe?

**Mitmachen & Gewinnen: **

**Feedback & Kontakt: **

**Neue Episoden: **

**Mehr Wassersport? **

**Empfehlung: **

In dieser besonderen Summer-Edition von "Meilen und Zeilen" nimmt Host Timm Kruse euch mit auf einen Roadtrip durch das Beste aus den vergangenen Vanlife-Episoden. Passend zur Sommerzeit und Reiselaune gibt es inspirierende Ausbautipps und jede Menge Mutmacher für alle, die ihren Camper selbst gestalten wollen!

Gäste: Ute und Rafael Mans

**Themen der Folge: **

**Gewinnspiel: **

**Buch-Tipp: **

Jetzt reinhören, abonnieren und Vanlife-Tipps sichern!

In dieser Sommerpause erwartet euch ein ganz besonderes Highlight aus unserem Archiv! Passend zur laufenden Tour de France blicken wir in dieser Episode auf einen der größten (und tragischsten) deutschen Radsporthelden zurück: Jan Ullrich. Für alle, die Lust auf spannende (Sport-)Geschichten haben oder einfach Jan Ullrichs außergewöhnliche Laufbahn besser verstehen möchten.

Zu Gast:

Sebastian Moll (Journalist, Autor von „Ulle, Jan Ullrich – Geschichte eines tragischen Helden“)

Das erwartet euch:

Gibt es einen Weg zurück ins „normale Leben“ für einen gefallenen Helden wie Jan Ullrich?

Verlosung:

Buchtipp und Link: „Ulle“ im Verlagsshop (versandkostenfrei ab 12€)

Viel Spaß beim Hören!

Vom 2. bis 27. Juli findet die Frauen-Fußball-EM in der Schweiz statt. In dieser Folge von Meilen und Zeilen spricht Timm Kruse mit der ehemaligen Profi-Torhüterin und Autorin Kathrin Längert. Kathrin hat als Fußballerin auf Champions-League-Niveau gespielt und mit dem FC Bayern München und anderen Vereinen große Erfolge gefeiert – und doch ist ihr Name außerhalb der Fußballwelt kaum bekannt. Warum ist das so? Und was hat das mit der Ungleichbehandlung von Frauen im Profifußball zu tun?

Gemeinsam gehen die beiden tief in die Strukturen hinter den Kulissen des Frauenfußballs in Deutschland: Welche gewaltigen Gehaltsunterschiede bestehen zwischen Männern und Frauen? Warum gibt es bis heute so wenig Anerkennung – auch innerhalb der Vereine? Wie fühlt es sich an, wenn die eigene Leistung permanent kleingeredet oder gar nicht wahrgenommen wird? Katrin gibt nicht nur bewegende Einblicke in ihren Alltag als Profisportlerin, sondern macht deutlich, wie es ist, ständig am Rand des Existenzminimums zu leben und gleichzeitig Spitzensport zu betreiben.

**Nicht zuletzt geht es in dieser Folge um Kathrins Buch:

**Themen dieser Folge: **

**Buchgewinn! **

Kathrin Längerts Buch: Wir verdienen mehr! Frauen im Profifußball

Noch mehr Abenteuer im Ohr:

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Island hautnah erleben: In der neuen Folge von Meilen und Zeilen (#133) nehmen euch Oliver Andorfer und Martina Gensmantel mit auf eine atemberaubende Gravelbike-Reise durch Islands raue Landschaften. Erfahrt, wie Instagram-Bilder zum Ausgangspunkt einer wahren Abenteuerstory wurden, welche Highlights das Team erlebte – von tosenden Wasserfällen bis hin zu überraschenden Begegnungen mit Walen und Nordlichtern – und wie daraus ein außergewöhnliches Buchprojekt entstand. Neben spannenden Insights zur Tour gibt’s Geschichten rund um Teamgeist, die Magie nordischer Nächte und die Kunst, mit 10.000 Fotos umzugehen. Mit interaktiven Extras und exklusiven Einblicken: Perfekt für alle Island-Liebhaber und Abenteurer!

Neugierig? Jetzt reinhören – und vielleicht ein Buch gewinnen!

Mitmachen & Gewinnen:

Kontakt Fragen & Gewinnspiel: [email protected]

Viel Spaß beim Zuhören und Inspirieren lassen!

Zum Buch Island Gravel

Fahrrad/Gravel-Lesereise im Sommer: Das Autoren-Team auf Lese-Reise

Folgende Termine stehen bereits fest:

25.09.2025: Buchhandlung Sonja Vieth, Alter Markt 10, 59821 Arnsberg

Event Gravel Ground 26.-28. September (Zeche Essen): Programm | DKEVENTS

In der neuen Folge nehmen euch Bodo Müller und Sigrun Scheiter mit an Bord – mitten ins Herz der kroatischen Kornaten! Zwischen faszinierenden Luftaufnahmen, ehrlichen Geschichten über Flucht, Freiheit und Vagabundenleben, erfahrt ihr, warum die Bora der gefährlichste Wind der Welt ist, wieso auf den Kornaten keine Bäume mehr wachsen und worauf ihr beim Segeln in diesem spektakulären Revier achten müsst. Neben jeder Menge Insidertipps und kuriosen Fakten gibt’s auch Geschichten aus der DDR und dem Abenteuer Selbstständigkeit.

Diese Episode im Fokus: Das neue Ringbuch „Kornaten – Reviere von oben“. Warum lohnt sich dieser handliche Luftbildatlas für Segler:innen wirklich – und welche Tricks rund um den Nationalpark sollte man kennen?

👉 Gleich die Folge hören und Buch gewinnen!

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Eure Crew von Meilen und Zeilen!

In dieser Folge nimmt uns Ines Thoma mit ins Allgäu – genauer gesagt aufs Gravelbike und zeigt mit ihrem neuen Buch „Allgäu Gravel“ (gemeinsam mit Max Schumann entstanden), wie facettenreich Radfahren zwischen Alpenrand und Genussorten sein kann.

**Gewinnspiel: **

**Links & Empfehlungen: **

Ines Thoma auf Instagram (für Anmeldung zu den Community Rides)

Das Buch „Allgäu Gravel“ – erhältlich im Buchhandel und direkt beim Delius Klasing Verlag

Komoot-Links/GPX-Tracks sind über QR-Codes im Buch erhältlich

**Besonderer Tipp: **

**Es hat Euch gefallen? **

**Neue Folgen jeden zweiten Freitag. **

Bereit für das nächste Abenteuer? In Folge #130 von "Meilen und Zeilen" spricht Timm Kruse mit Gunnar Fehlau, dem Autor von "Rad und Raus" und passionierten Velopreneur, über die Faszination von Microadventures und Bikepacking – zu jeder Jahreszeit. Gunnar nimmt uns mit auf spontane Radnächte im Odenwald, teilt seine größten Anfängerfehler und verrät, warum das Leben draußen nicht nur entschleunigt, sondern auch echte Kontakte und Erlebnisse schafft. Außerdem diskutieren die beiden, wie Outdoor-Erfahrungen helfen, mit gesellschaftlichen Veränderungen und digitaler Reizüberflutung umzugehen. Eine Folge voller Inspiration, praktischer Tipps und ehrlicher Einsichten – perfekt für alle, die rauswollen und das echte Leben spüren möchten!

Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir ein Exemplar des Buches. Das Gewinnspiel gilt 14 Tage nach Veröffentlichung - bis eine neue Episode bei Meilen und Zeilen erscheint (#131).

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In dieser Episode von „Meilen und Zeilen“ dreht sich alles um das Thema Fahrradwerkstatt und praktische Tipps rund um Mountainbikes. Zu Gast ist der Bike-Experte und Buchautor Thomas Rögner. Er spricht darüber, wie man mit Pannen unterwegs umgeht und welche Reparaturen selbst im Gelände möglich sind. Fun Fact: Ein simpler Knoten im Fahrradschlauch kann als Notlösung bei einem Platten helfen – zumindest bis zur nächsten Werkstatt!

Es werden nützliche Tricks und Alltagshelfer diskutiert – von Flickzeug bis hin zu speziellen Pflegeölen. Thomas gibt außerdem Ratschläge für den Fahrradkauf: Von der Wahl zwischen Hardtail und Fully bis hin zur Akku-Reichweite bei E-Bikes. Themen wie Fahrtechnik, Sicherheit und Training werden genauso aufgegriffen wie seine eigenen Erfahrungen bei Alpenüberquerungen. Am Ende der Folge gibt’s noch unser Gewinnspiel.

Alle Reparaturen und Tipps findet Ihr als Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Thomas' Buch "Der ultimative Bike-Workshop", das dieses Frühjahr in der aktualisierten 19. Auflage erschienen ist.

Wenn Ihr das Buch gewinnen möchtet, schreibt eine Email an [email protected] und beantwortet Timms Frage. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir ein Exemplar des Buches. Das Gewinnspiel gilt 14 Tage nach Veröffentlichung - bis eine neue Episode bei Meilen und Zeilen erscheint (#130).

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