Dette podcastafsnit er mit tredje og sidste afsnit omkring temaet om depression, hvor jeg fortæller om, hvordan du kan finde de dybere årsager til din depression, og fortæller omkring måder, hvorpå du kan forebygge depressive perioder i fremtiden. Hvis ikke du har lyttet til minde to foregående podcastafsnit  (1. og 2. del omkring temaet om depression), så vil jeg anbefale dig at lytte til dem først for at få mest muligt ud af dette podcastafsnit.

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk litteratur omkring depression særligt: "Feeling Good: Overcome Depression and Anxiety with Proven Techniques" af David D. Burns

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min mail: [email protected]

Tak fordi du lytter med! :)