第三章 心态决定成功

好了，现在我们有了一个如何组装杠杆学习项目的蓝图。我们已经有了知识，它的基础。我们已经有了培养批判性思维和创造力的洞察力的技能--现代学习者可以在此基础上建立宏图大业。

但所有这些教育建设工作，说起来容易，做起来难。它需要投入相当多的时间和精力。你需要走出你的舒适区，并在意想不到的挑战和挫折中奋力前进。因此，许多学习者放弃了。勉强使用的吉他最终会积满灰尘，超过四分之一的大学生在第一年就辍学了。

那么，当事情变得棘手时，你如何继续下去？这就把我们带到了杠杆式学习的下一个层次：作者所说的 "成功行为"。

为了在学习中茁壮成长，学生需要发展成功的行为，培养坚韧不拔的精神。

成功行为是帮助你完成杠杆式学习计划的行动。其中一些是相当简单的学习习惯，和时间管理技能--比如学会寻求支持，或在日程表上划出学习时间。

但其他的成功行为则更为复杂。它们与你如何应对一般的学习挑战有关。现在，你可以减少这些困难中的一部分--我们将在下一摘要的时间里谈论如何做到这一点。但许多困难仍然是不可避免的。

在任何情况下，我们应对这些挑战的方式取决于我们如何解释它们，用什么样子的心态去对待它们。不幸的是，我们中的许多人成为心理学家马丁-塞利格曼所说的 "悲观主义的三个P "的牺牲品。

第一个是关于将我们的麻烦个性化。想想那些说："我太笨了，学不了这个" 的人。另一个P代表悲观主义的普遍性--说 "我的学习能力一般很差" 之类的话。最后，第三个是将挑战视为永久性的东西。这句话可能是："我永远学不会。"

现在，如果这些说法中的任何一个真的是真的，人们放弃学习就完全有道理了。 但是，幸运的是，对于绝对大多数人来说，他们不是这样的! 这些只是我们的悲观思维！ 

因此，与其放弃，不如培养毅力。这样做的一个方法是学会看清这些说法的本质：它们是悲观的、自我限制的谎言。这使得我们有可能用乐观的、能增强自我能力的信念来取代它们。

例如，你可以告诉自己，"这很难，但通过练习会变得更容易；而且，我在过去已经征服了许多其他挑战"。<百宝音break time="200ms" />