När man bestämt sig för att tappa vikt vill man ofta få snabba resultat och ta sig an många nya vanor på en gång. I detta avsnitt talar viol hur man kan göra istället för att få resultat som håller långsiktigt!

För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer www.patricfriberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.