Comment faire tomber les stéréotypes grâce à la passion du sport ?

Frédéric Villeroux est né avec une déficience visuelle. Il découvre le cécifoot à 15 ans.

À 17 ans, il fait une rencontre qui va changer sa vie : Toussaint Akpewh, le sélectionneur de l’équipe de France. Toussaint le prend sous son aile et le convainc de passer de la catégorie des malvoyants à celle des non-voyants, où l’on joue les yeux entièrement bandés.

À 20 ans, Frédéric joue ses premiers matchs en équipe de France dans cette catégorie. On est en 2003.

Aujourd’hui, Frédéric a 42 ans et est considéré comme l’un des meilleurs attaquants au monde dans sa discipline - ce qui lui vaut les surnoms de “Zizou” ou de “Messi” du cécifoot.

Dernière consécration en date : le titre olympique, contre l’Argentine, lors des Jeux Paralympiques de Paris 2024.

Nous avons eu la chance de rencontrer Frédéric, qui nous a partagé ses débuts dans son sport, sa vision du sport comme facteur d’inclusion sociale pour les personnes en situation de handicap, et refait vivre la finale de Paris 2024, qui s’est jouée aux tirs au but.

Dans cet épisode, Frédéric nous raconte :

• 3'48 : sa rencontre déterminante avec Toussaint Akpewh

• 9'41 : son premier capitanat en équipe de France

• 16'28 : les clés de la cohésion de l'équipe de France de cécifoot

• 21'31 : les Jeux Paralympiques de Paris 2024 et la médaille d'or de l'équipe de France

• 36'41 : sa vision sur le sport comme vecteur d'inclusion sociale

Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :

• Anticiper les difficultés, pour mieux s’y adapter : avant les Jeux de Paris 2024, l’entraîneur de l’équipe de France de cécifoot a entraîné ses joueurs dans des stades bruyants pour qu’ils s’adaptent à un environnement bruyant et ne soient pas déstabilisés par le public le jour J.

• Favoriser la diversité d’une équipe, pour créer de la cohésion : la diversité des profils de l’équipe de France de cécifoot favorise les échanges entre les coéquipiers, qui ont l’envie et la curiosité de se connaître les uns les autres.

• Faire confiance à ses automatismes et à son corps : dans les moments à fort enjeu, se laisser guider par ce que notre corps sait faire, ce pour quoi il s’est entraîné

  
  

Bonne écoute !

À propos du podcast :

On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?

Dans Les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière : les moments heureux, mais aussi les mauvaises passes, les blessures, les passages à vide… ces moments dont on parle peu.

Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.

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