
Sign up to save your podcasts
Or
1,3 millioner danskere har kroniske smerter. Det er sindssygt mange – og det slider. På kroppen, ja, men især på psyken.
I denne episode har vi besøg af smerteekspert og styrkeløfter Jacob Beermann. Han nørder smerter som andre nørder AI og surdej – og så kan han med garanti bænkpresse dig baglæns ud af lokalet, han har nemlig repræsenteret Danmark ved både EM og VM.
Men vigtigst: Så leverer han sin viden om smerter med både hjerne og hjerte 💙
Du kan se frem til at høre:
💥 At du godt kan have ondt – uden at være “gået i stykker”
🙅 Hvorfor det ikke altid hjælper at pakke sig selv ind i vat
🛠️ Hvad du rent faktisk kan gøre, hvis du gerne vil have mindre ondt
Og så taler vi faktisk også en del om stress.
Der er nemlig utroligt mange paralleller til smerte – fx tendensen til at undgå situationer, der skaber stress, hvilket ofte kun gør tingene værre.
Det er både lavpraktisk og tankevækkende.
Og måske det håb (og spark bagi), du har brug for.
🎧 God lyttelyst!
1,3 millioner danskere har kroniske smerter. Det er sindssygt mange – og det slider. På kroppen, ja, men især på psyken.
I denne episode har vi besøg af smerteekspert og styrkeløfter Jacob Beermann. Han nørder smerter som andre nørder AI og surdej – og så kan han med garanti bænkpresse dig baglæns ud af lokalet, han har nemlig repræsenteret Danmark ved både EM og VM.
Men vigtigst: Så leverer han sin viden om smerter med både hjerne og hjerte 💙
Du kan se frem til at høre:
💥 At du godt kan have ondt – uden at være “gået i stykker”
🙅 Hvorfor det ikke altid hjælper at pakke sig selv ind i vat
🛠️ Hvad du rent faktisk kan gøre, hvis du gerne vil have mindre ondt
Og så taler vi faktisk også en del om stress.
Der er nemlig utroligt mange paralleller til smerte – fx tendensen til at undgå situationer, der skaber stress, hvilket ofte kun gør tingene værre.
Det er både lavpraktisk og tankevækkende.
Og måske det håb (og spark bagi), du har brug for.
🎧 God lyttelyst!
19 Listeners
29 Listeners
7 Listeners
9 Listeners
11 Listeners
18 Listeners
114 Listeners
27 Listeners
13 Listeners
7 Listeners
5 Listeners
6 Listeners
21 Listeners
64 Listeners
5 Listeners