När man har bestämt sig för att förändra något i sitt liv vill man ofta att resultaten ska komma så fort som möjligt. I detta högmotiverade tillstånd är man också beredd att anstränga sig väldigt mycket. Emellertid leder ofta detta sätt till att resultaten blir tillfälliga och inte leder till varaktiga framsteg. I detta avsnitt diskuterar vi hur strukturerad förändring med hjälp av vanor är en snabbare väg till varaktiga resultat än en "all in-strategi".

För föreläsningar, personlig träning och coachingprogram se www.varaktigavanor.se och för upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.