Si estás sintiendo mucho caos, mucha crisis, sufrimiento, esta práctica podemos tomarla cada vez que necesitemos ese pequeño descanso de nuestra propia mente, de nuestros propios pensamientos, del pasado, de la ansiedad, de emociones retadoras. Será de gran alivio darle paso y sentir lo que no nos está permitiendo aceptar la realidad. Namasté, Durga Stef.