🎙️ ¿Sientes que tu año se está yendo sin rumbo?
¿Te cuesta hacer pausas sin culpa? ¿Tienes metas que ya no hacen sentido, pero tampoco sabes por dónde empezar?

En este episodio te comparto 5 preguntas poderosas que te ayudarán a redirigir tu año desde la claridad emocional y no desde la exigencia.
No se trata de rehacer todo, sino de volver a ti, con intención, con calma… y con sentido.

Este es el espacio perfecto para pausar, reflexionar y reconectar contigo en este punto medio del año.

Ideal para acompañarte con tu journal, prepararte algo rico y dedicarte un momento para ti. 

En este episodio encontrarás:

• Cómo aprovechar julio como un punto de reinicio emocional.
  
  
• La ciencia detrás del “efecto nuevo comienzo” (fresh start effect).
  
  
• Ejercicios de journaling para reconectar con tu brújula interna.
  
  
• 5 preguntas introspectivas para recuperar dirección y paz mental.
  
  

✨ No necesitas cambiarlo todo. Solo volver a lo que sí te hace sentido.

📌 Si te gustó este episodio, suscríbete, compártelo y déjame en los comentarios:

¿Qué pregunta te hizo más ruido (o más bien, más sentido)?

Te esperamos en el newsletter de www.myhealthymindproject.com

#saludmental #journaling #mitaddelaño #autoconocimiento #psicología #podcastenespañol #bienestaremocional