En este directo, Sento Segarra repasa dos temas clave: la detección temprana de la demencia y la conexión entre salud intestinal y problemas en la piel. Además, responde a varios comentarios emotivos de la comunidad.

✅ Primera parte: DEMENCIA TEMPRANA

Sento presenta 5 pruebas caseras que puedes hacer en casa para detectar signos de deterioro cognitivo:

Mantener el equilibrio a la pata coja.

Prueba del olfato.

Dibujar un reloj que marque las 11:10.

Caminar mientras cuentas hacia atrás.

Decir nombres de animales durante un minuto.

Explica cómo estos test están respaldados por estudios y cómo pueden servir para identificar signos tempranos de enfermedades como el Alzheimer o la demencia vascular. También comparte la historia de su madre y destaca la importancia del sueño, la alimentación, el ejercicio y las relaciones sociales para mantener el cerebro sano.

✅ Segunda parte: LA PIEL COMO REFLEJO DEL INTESTINO

Sento resume su video viral sobre cómo mejorar la piel cuidando el intestino. Explica 5 señales cutáneas que pueden estar relacionadas con el intestino:

Rosácea y disbiosis.

Acné adulto y SIBO.

Irritación por gluten y mala absorción de zinc.

Deficiencia de vitamina D.

Queratosis pilaris y déficit de vitamina A por problemas biliares.

También aporta soluciones:

Alimentación antiinflamatoria.

Ayuno intermitente de 12 horas nocturnas.

Probióticos y alimentos fermentados.

Caldo de huesos, colágeno, zinc y vitaminas A-D-E-K.

Comentarios destacados

Sento responde a mensajes conmovedores de la audiencia, incluyendo testimonios sobre miedo a la demencia, soledad, mejoría de la piel con cambios en la alimentación y el valor del canal como fuente de información y compañía.

"Cuando el intestino mejora, la piel lo muestra. Y cuando dormimos bien, el cerebro se repara."

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Recuerda: el podcast se graba los miércoles en directo y se publica cada domingo en 'Salud Inteligente'.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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