第五章 第三协议

我们现在来看看第三个约定：停止无谓假想，你可以把精力集中在实际的真相上。

你是否曾经对某人为什么迟到或没有出现在你的会议或约会中做出错误的假设？大多数人都会做出一些假设，但事实证明这些假设是错误的，这会造成不必要的担心和戏剧性。

作为人，我们需要预测、解释和证明发生在我们生活中的事件，当我们对某件事情不了解时，我们会通过想象人们的想法、做法和感受来填补空白。

但往往这些假设，都是我们告诉自己的谎言，当我们相信这些谎言时，就会产生伤害和烦恼。

想象一下，你有一个女儿，她和她的朋友在外面聚会，有一天晚上她没有按时回来。你很容易下结论，并认为"如果发生了可怕的事情怎么办？"，“碰到了坏人怎么办？” 一系列的情景开始在你的脑海中流淌。然后，几分钟后，你的女儿安全到家， 脸上带着灿烂的笑容，这证明你脑海中的戏剧性事件，是由你的胡思乱想所造成的。还记得余光中的那篇文章，我的四个假想敌，关于未来几个女婿的假想吗？ 

有一种比胡思乱想更好的方式，来合适使用你的时间和精力，那就是关注事实的真相。

当我们这样做的时候，我们原本投入到胡思乱想中的精力就会得到更明智的利用。

来说说现在西方对于移民或者某些族类的敌视吧！如果你因为一个人的一些信仰与你自己的信仰不同，就认为他是邪恶的，那么你就通过制造一个错误假想来扭曲了事实，你所有的精力都被这种扭曲所消耗。西方现在的乱象，不就是一个证明吗？