Buchreview des Bestsellers: "Bewegung liegt in deiner DNA" (Move your DNA) von Katy Bowman.

 

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Empfehlungen aus der Episode:

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Highlights:

• Fitness ist nicht Bewegung
• Ohne Bewegung kein Wohlbefinden
• "Bewegungsnährstoffe" sind essenziell

 

  

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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)