I denne episoden snakker jeg om noe som for mange fortsatt er litt tabubelagt: nemlig sex - og hvordan dette faktisk kan hjelpe oss å mestre stress.

Sex og seksuell nytelse, enten med en partner eller alene, kan faktisk være en veldig effektiv måte å roe ned nervesystemet på, få bedre søvn - og gi mer overskudd. 

I episoden får du blant annet høre:

💜 Hvorfor både sex og onani kan fungere som stressreduksjon

💜 Hva som skjer i kroppen ved orgasme

💜 Hvorfor lysten ofte forsvinner når vi er overbelastet

💜 Hvordan man kan bryte den vonde sirkelen når sex ikke frister

💜 Vanlige hindringer for sex – og hvordan du kan møte dem

💜 Hvorfor trygghet og nærhet uten krav kan være et godt første steg

Dette er en episode som både gir kunnskap og kanskje litt rom for å tenke nytt, og ikke minst: minne deg på at du fortjener nytelse!

Alle episodene av denne podcasten finner du i Overskuddsliv appen 🌸

I appen finner du også meditasjoner, selvhypnose, rolige yogaformer og mye annet nyttig innhold som hjelper deg å redusere stress og skape overskudd.

Prøv appen gratis 👉 overskuddsliv.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.