Sign up to save your podcasts
Or
Share 55. Los 7 principios del entrenamiento
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
55. Los 7 principios del entrenamiento
Para tener un plan de entrenamiento deberás cumplir los 7 principios del entrenamiento para poder obtener los máximos beneficios en tu rendimiento como corredor.
Los 7 mandamientos que cada corredor debe tener en cuenta en sus entrenamientos son:
▶️ Individualización
▶️ Accesibilidad
▶️ Multilateralidad
▶️ Sobrecarga
▶️ Progresión
▶️ Variabilidad
▶️ Recuperación
💬 NUEVO CANAL DE TELEGRAM
https://t.me/manualdelcorredor
Suscríbete para no perderte ninguna novedad
View all episodes
By Marc Bañuls
5
33 ratings
Para tener un plan de entrenamiento deberás cumplir los 7 principios del entrenamiento para poder obtener los máximos beneficios en tu rendimiento como corredor.
Los 7 mandamientos que cada corredor debe tener en cuenta en sus entrenamientos son:
▶️ Individualización
▶️ Accesibilidad
▶️ Multilateralidad
▶️ Sobrecarga
▶️ Progresión
▶️ Variabilidad
▶️ Recuperación
💬 NUEVO CANAL DE TELEGRAM
https://t.me/manualdelcorredor
Suscríbete para no perderte ninguna novedad
More shows like Manual del corredor
View all
Nadie Sabe Nada
436 Listeners
Radio Fitness Revolucionario
137 Listeners
RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr
1 Listeners
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
11 Listeners
A tu Ritmo - Running Podcast
2 Listeners
Hijos de la Resistencia
9 Listeners
Diario Runner
7 Listeners
Tengo un Plan
61 Listeners
Estrategas del Trail y Run
2 Listeners
El Laboratorio de Juan
2 Listeners
Dr. Borja Bandera
8 Listeners
Kilómetros de entrenamiento
0 Listeners
CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
1 Listeners
Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres
1 Listeners
Correr Inteligente
0 Listeners