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我們總會遇到「知道這東西不健康,但身體就是瘋狂想吃」的時候。有人是靠意志力忍住、有人是乾脆不忍了狂吃。你知道還有一種選擇嗎?就是透過「覺察力」,讀取身體真正的需要,選擇讓它真正滿足的「替代品」!
By 柚子甜5
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我們總會遇到「知道這東西不健康,但身體就是瘋狂想吃」的時候。有人是靠意志力忍住、有人是乾脆不忍了狂吃。你知道還有一種選擇嗎?就是透過「覺察力」,讀取身體真正的需要,選擇讓它真正滿足的「替代品」!

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