Hoy hablaremos sobre la importancia de mantener una temperatura agradable para facilitar la práctica de la meditación, resaltando cómo el confort térmico contribuye a una mayor concentración y relajación.

Comentamos la variabilidad individual en la percepción del confort, también sugiere un rango ideal de temperatura y ofrece consejos prácticos para lograr un ambiente propicio para la meditación, además de extender estos principios a la vida cotidiana para mejorar el bienestar general.