みんな走ってる？

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！

この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第57回のテーマは「走るって何なんや！？」です。

初の100マイルレースに臨む自分に向けて「完走へのおまじない」として、現在の自分が考える「走るって何なんか」をしゃべりました。

これが正解なんかどうか、将来の自分はどない言うてるんかはわかりませんが、共感できる部分、参考になる部分があればうれしいです。

みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！

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Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！

⁠⁠⁠⁠#runlabkentaro⁠⁠⁠⁠ を付けてツイートしてください。

【今回の内容】

1. 　オープニングトーク　おかん誕生日おめでとう！

2.「走るって何なんや！？」みなさんにとって「走るって何なん」でしょう？

3.「チカラコトバ」（WBCでも大リーグでも大活躍のあの人に関する言葉）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトジェニックダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7⁠⁠⁠⁠

【Notes】

UTDC　5月19日に出走する100Mレース　⁠⁠⁠⁠⁠https://alsacegrandest.utmb.world/races/UTDC⁠⁠⁠⁠⁠　

#25 この夏、あえて走らんという選択 その２　身体に芯を立てる

矢田接骨院（BCエクササイズの指導から治療までいつもお世話になっている接骨院）　⁠http://www.odaijini.com/⁠

BCエクササイズについて　⁠https://www.kinetic.co.jp/bctbs.html⁠

BCエクササイズの指導を受けたい方はこちら　⁠https://www.kinetic.co.jp/sejyutusho.html⁠

BCエクササイズのツーステップ（リズムウォーク）ランニングのためのドリル

日本一の気力体力屋（矢田先生ブログ）⁠http://yada-odaijini.jugem.jp/

【MAF】

あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！

⁠⁠⁠⁠https://philmaffetone.com/⁠⁠⁠⁠

【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。⁠⁠⁠⁠⁠ぜひ使たってください！

⁠⁠⁠⁠http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/⁠⁠⁠⁠

【いながわ養蜂】

ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！

いながわ養蜂Instagram　⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/inagawayoho/⁠⁠⁠⁠

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