🎙️🧠 Ta hand om dig.

"Att ignorera kroppsliga signaler är som att ta bort batterierna ur brandvarnaren för att slippa det irriterande pipandet. Det tystar larmet, men eliminerar inte faran."

Vågar du börja lyssna på kroppens varningssignaler innan det är för sent? 🔴

I veckans avsnitt får du lära dig varför kroppen alltid talar sanning, och hur år av undertryckta signaler till slut blir omöjliga att ignorera. Du kommer att få en enkel trestegsmetod för daglig kroppsscanning, lär dig skilja mellan varningar och falsklarm, och konkreta strategier för att agera på kroppens information innan det är för sent.

"Jag behöver bara fyra timmars sömn. Jag kan köra på kaffe och ren vilja."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices