September 21, 2021

#59 Finde heraus, worum es dir eigentlich geht - Die Wunderfrage

7 minutes

In dieser kurzen Implusfolge geht es um die sogenannte „Wunderfrage“ - ein Gedankenexperiment aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer, das davon ausgeht, dass man das Problem einer/eines Klientin gar nicht kennen muss, um eine Lösung zu finden. Viel wichtiger ist es zu verstehen, wonach der/die Klientin sich sehnt und worum es ihm/ihr eigentlich geht.

Was beschäftigt dich gerade? Wo steckst du/ihr fest und kommst nicht weiter?

Die Wunderfrage: Stell dir vor, du schläfst eines Tages ein und über Nacht wird ein Wunder geschehen - dein Problem ist gelöst. Woran wirst du merken, dass das Wunder geschehen ist? Was ist anders?

Oft merkt man, dass es um ganz konkrete Dinge geht, die du ggf. jetzt schon lösen kannst.

Was könntest du/ihr als Paar gemeinsam jetzt schon tun, was in deinem/euren Einflussbereich liegt?

Ich wünsche dir Inspiration und Gedankenanstöße beim Hören und freue mich auf dein Feedback und wenn du die Folge mit anderen Eltern teilst und/oder sie bei iTunes bewertest: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mama-in-balance-zwischen-selbstaufgabe-und-selbstf%C3%BCrsorge/id1486425551

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Mama in Balance Selbstfürsorge Journal: https://www.hannadrechsler.de/journal/

Einzelcoachings: https://www.hannadrechsler.de/beratung-coaching/

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Über den Podcast:

"Mama in Balance - zwischen Selbstaufgabe und Selbstfürsorge" - der Podcast für alle Mütter, die Inspiration suchen und sich Gutes tun wollen. Um den Anforderungen des Mamaalltags gerecht zu werden, ist es wichtig, dass wir uns vor allem um uns und unsere Bedürfnisse kümmern. Nur wenn es uns als Müttern gut geht, können wir uns das Leben erschaffen, das wir uns für uns und unsere Familien wünschen.

Über mich:

Ich bin Hanna Drechsler, systemische Beraterin und Coach und spezialisiert auf die Anliegen von Frauen und Müttern. Ich gebe Einzel- und Paarcoachings zum Thema Vereinbarkeit von Familie, Beruf und den ganz individuellen Bedürfnissen als Eltern und berate Unternehmen zum Thema Vereinbarkeit im Kontext von New Work oder Employer Branding.

Ich selbst bin Zweifach-Mama aus Hamburg. Zusammen mit meinem Mann teile mir Erwerbs-, Haus- und Carearbeit, von Beginn unserer Elternschaft an, „Fifty-fifty“ auf. Mein Wunsch ist es, dich mit diesem Podcast zu inspirieren, Gedanken anzustoßen und dich in deiner Selbstwirksamkeit zu unterstützen. Ich möchte dich stärken deinen eigenen, authentischen Weg, jenseits von Rollenklischees zu gehen.

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