Hallo du wundervolle Seele,In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Entdeckungsreise. Wir sprechen über "6 Dinge, die ich mit 26 lernen durfte". Ich teile mit dir die wertvollsten Erkenntnisse und Erfahrungen, die mein 26. Lebensjahr geprägt haben. Es war ein Jahr voller Höhen und Tiefen, in dem ich gelernt habe, was wirklich zählt.  🫶🏼Ich freue mich auf ein Feedback von dir und bin gespannt was du alles mitnehmen durftest.Deine Aileen

Hallo du wundervolle Seele,In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Entdeckungsreise. Wir sprechen über "6 Dinge, die ich mit 26 lernen durfte". Ich teile mit dir die wertvollsten Erkenntnisse und Erfahrungen, die mein 26. Lebensjahr geprägt haben. Es war ein Jahr voller Höhen und Tiefen, in dem ich gelernt habe, was wirklich zählt. 🫶🏼Ich freue mich auf ein Feedback von dir und bin gespannt was du alles mitnehmen durftest.Deine Aileen

6 Dinge, die ich mit 26 lernen durfte

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: embody.thewildsoul 🤍

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Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: embody.thewildsoul 🤍

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