Dieser Moment, wenn du eigentlich nicht mehr kannst aber jemand sagt dir, dass du noch kannst und du auf einmal mehr Reps im Tank hast.

Tom Platz hat das nicht umsonst gesagt, dass man noch 5 Reps hat.

Die hat jeder und das hat auch wissenschaftliche Hintergründe.

Das Central Governor Model (Tim Noakes) geht davon aus, dass dein Gehirn unterbewusst deine Leistung in Abhängigkeit der antizipierten Aufgabe reguliert und psychische Faktoren, wie zum Beispiel deine Motivation diese Regulierung beeinflussen. 

Wie wichtig ist dir dein Ziel?

Wie sehr glaubst du an dein Ziel?

Wie beeinflusst du also dein Training? Was kannst du jetzt praktisch umsetzen?

Gib mir gern ein Feedback für diese Folge!

@maja.powergirl

powergirlcoaching.de