Давай Поговорим

60 Долголетие – как на него повлиять?

Listen Later

Мы говорим про новый глобальный тренд – тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и БАДы для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше.

  • 00:27 Представление нашего гостя
  • 02:27 Что мы знаем про долголетие
  • 04:30 Ученые активно ищут таблетку бессмертия
  • 06:11 Тренд долголетия в России
  • 08:10 Как долго может жить человек?
  • 11:20 Что именно исследуют ученые в плане долголетия
  • 12:00 Тренд на биохакинг
  • 14:15 Что в нашем организме стареет быстрее всего
  • 17:00 Стресс заставляет нас стареть быстрее
  • 19:00 Загрязнение воздуха – еще один фактор короткой длины жизни
  • 22:30 Что делают, чтобы жить дольше?
  • 30:00 Практики дыхания нужны для долголетия
  • 35:30 С чего начать, если хочешь стать долгожителем

    • ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    Упомянутое в выпуске:
    • Иванна в инстаграме
    • Видео с семинара, который Иванна проводила недавно (английский)
    • Про долгожителей Окинавы
    • Обри Ди Грей – ученый исследующий долголетие
    • Выступление Обри Ди Грея на TED
    • Михаил Батин (Open Longevity) на TED
    • КриоРус – занимаются криозаморозкой (крионикой)
    • Книга Голубые зоны на практике. Автор: Дэн Бюттнер
    • Книга Голова профессора Доуэля. Автор:Александр Беляев
    • Сергей Фаге – русский биохакер
    • Бады для долголетия: метформин и Rho-киназа
    • Книга Очаровательный кишечник
    • Вим Хоф – пропагадирует закалку и пранаяма-дыхание
    • Дыхание по методу SOMA (на английском)
      • Взаимодействуйте с нами:

      Пройти опрос для слушателей подкаста

      • Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
      • Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
      • Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
      • Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
      • Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
        • Мы в интернете:
        • Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
        • Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
        • Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
        • Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

          • 🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

          ...more
          View all episodesView all episodes
          Download on the App Store
          Давай ПоговоримBy Анна Марчук, Стелла Васильева
          • 4.7
          • 4.7
          • 4.7
          • 4.7
          • 4.7

          4.7

          94 ratings

          More shows like Давай Поговорим

          View all
          НОРМ by НОРМ

          НОРМ

          133 Listeners

          Время Перемен by Стелла Васильева

          Время Перемен

          37 Listeners

          Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

          Психология с Александрой Яковлевой

          65 Listeners

          Не учи меня жить by Алена Борьессон

          Не учи меня жить

          26 Listeners

          Психология. Реальные истории людей by Три пункта

          Психология. Реальные истории людей

          26 Listeners

          Никакого правильно by libo/libo

          Никакого правильно

          138 Listeners

          Чай с психологом by Egor Egorov

          Чай с психологом

          55 Listeners

          К тебе или ко мне? 18+ by Кристина Вазовски, Егор Егоров

          К тебе или ко мне? 18+

          41 Listeners

          Мы расстались by Мы расстались

          Мы расстались

          35 Listeners

          Начнем с понедельника by Start Monday

          Начнем с понедельника

          33 Listeners

          Ты – это важно by Елена Мицкевич

          Ты – это важно

          38 Listeners

          Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

          Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

          12 Listeners

          Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

          Справиться Проще

          12 Listeners

          Познай самого себя by Анна Иванникова @anna_art_piano

          Познай самого себя

          8 Listeners

          Красота требует мышц by Галина Огневая

          Красота требует мышц

          17 Listeners

          Накопились токсины by Rasstriga.doc

          Накопились токсины

          11 Listeners