🎤✨ Stresshantering och prioritering.

"Energiläckage är tid och energi som man lägger på att grubbla över saker som man inte pratar om, eller frågor som är obesvarade"

Formatet där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter är tillbaka! 🏆

I veckans avsnitt får du lära dig:

✔️ Hur du identifierar dina egna varningssignaler för stress

✔️ Konkreta metoder för att hantera kreativa utmaningar

✔️ Strategier för att växla tempo och hitta balans

✔️ Vikten av att släppa perfektionismen och prioritera rätt

Du kommer få effektiva verktyg för att navigera genom pressade situationer, framgångsrika ledares personliga insikter om hur de lärt sig känna igen sina gränser, hantera energiläckage och våga säga nej när det behövs. Du får konkreta tips för att hjälpa både dig själv och andra när stressen tar över. 

"Som kvinna så vill man vara bäst på allt. Man vill vara en bra flickvän och vill vara en bra kompis, och man vill göra karriär...det går inte"

Dela gärna - hur hanterar du press och behåller fokus i din vardag? 💭

Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:

Pernilla Ramslöv - avsnitt 398

Martin Svensson Henning - avsnitt 408

Hanna Friberg- avsnitt 478

Shervin Razani - avsnitt 493

Rickard Lyko- avsnitt 535

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices