夏場の暑さで苦しんだ事がウソのように、涼しくなり走りやすいシーズンが到来です(^^)

一方で気持ち良くで走りすぎてしまうことで故障や怪我にも注意。日々ストレッチをして筋肉を良い状態に保つようにしたいですね〜

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