Mange av oss hviler uten å bli uthvilt. Hvorfor er det sånn?

I denne episoden deler jeg hvordan hvile egentlig fungerer, og hvorfor “vanlig hvile” ofte ikke er nok. Du får høre om tre typer hvile – fysisk, mental og følelsesmessig, om hvordan vi trenger alle tre – og hvordan du kan finne ut hvilken form for hvile du faktisk trenger akkurat nå. 

👉 Vil du jobbe mer med å øke hvilekvaliteten din?

📖 Les mer i boken min Skap ditt overskuddsliv: skapdittoverskuddsliv.no 

📱 Test appen Overskuddsliv gratis i 7 dager: overskuddsliv.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.