❓💬 Motivation, rädsla och skuldkänslor.

"Du ska inte vara stolt över svagheter. Du ska vara villig att utmana dem och övervinna dem."

😴 Hur lär man hjärnan att stänga av när oron tar över?

👥 Känner mig ensam även när jag är omgiven av vänner.

🎭 Varför kan jag ge råd till andra men inte få ihop mitt eget liv?

Johannes svarar på lyssnarfrågor som kommit in. Du får verktyg för att hantera allt från att hitta tillbaka till dina egna intressen efter år av fokus på barn och jobb, till varför du inte kan ta emot beröm utan att skämta bort det. Du lär dig varför det är så viktigt att brygga glappet mellan kunskap och handling, bli mer fysiskt närvarande i relationer, och våga representera vem du faktiskt har blivit bland både gamla och nya vänner.

"Om andra människor ska lita på dig så måste du lita på dig själv. Hur litar man på sig själv? Du gör det du säger att du gör, och är det du säger att du är."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices