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Share #639 股関節を使って走れるまでには時間がかかる
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#639 股関節を使って走れるまでには時間がかかる
効率よく走るためにはヒザ下の振り出しではなく支点を股関節にして脚を動かす事が望ましいですが・・・なかなかすぐにはできないんです(^^)
●八海山スカイスノーのレポート https://youtu.be/4igQun197VU
■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q
■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/
◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch
■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running
■note : https:/noteacomkgachio_runningo
#ランニング #ジョギング #マラソン #フルマラソン #股関節
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By ガチオ
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効率よく走るためにはヒザ下の振り出しではなく支点を股関節にして脚を動かす事が望ましいですが・・・なかなかすぐにはできないんです(^^)
●八海山スカイスノーのレポート https://youtu.be/4igQun197VU
■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q
■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/
◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch
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