Искусство Селф-коучинга

64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт


Listen Later

В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат. 

Вы узнаете:

  • Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем 
  • 3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность 
  • Как отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания 
  • Как перейти от не служащей эмоции к той, которая будет действительно вести вас к результату
  • Упражнение для отслеживания реальных результатов за день и пустых трат времени

  • 🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в моем селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.


    Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community


    Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

    Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Искусство Селф-коучингаBy Алена Борьессон

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    26 ratings


    More shows like Искусство Селф-коучинга

    View all
    «Подкаст Лайфхакера» by Лайфхакер

    «Подкаст Лайфхакера»

    43 Listeners

    НОРМ by НОРМ

    НОРМ

    132 Listeners

    Давай Поговорим by Анна Марчук, Стелла Васильева

    Давай Поговорим

    95 Listeners

    Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

    Психология с Александрой Яковлевой

    69 Listeners

    Три пункта | Психология и юмор by Гоша Голышев | Саша Гавриков

    Три пункта | Психология и юмор

    25 Listeners

    Чай с психологом by Egor Egorov

    Чай с психологом

    54 Listeners

    Мы расстались by Мы расстались

    Мы расстались

    34 Listeners

    Начнем с понедельника by Start Monday

    Начнем с понедельника

    34 Listeners

    Ты – это важно by Елена Мицкевич

    Ты – это важно

    38 Listeners

    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    11 Listeners

    Женщины и всё by Горящая изба

    Женщины и всё

    6 Listeners

    Накопились токсины by Rasstriga.doc

    Накопились токсины

    8 Listeners

    Познай самого себя by Анна Иванникова @anna_art_piano

    Познай самого себя

    10 Listeners

    Хорошие отношения by Радмила Хакова, Саша Колькина

    Хорошие отношения

    10 Listeners

    Красота требует мышц by Галина Огневая

    Красота требует мышц

    14 Listeners

    Медитации для вашей реальной жизни by Алена Борьессон

    Медитации для вашей реальной жизни

    0 Listeners