重點摘記：
1.採光要好，注意窗外樓層會不會擋到太陽
2.有浴缸很不錯，還可以洗衣服
3.團畯推薦，電風扇很重要
4.儀式感-可以試喝杯咖啡、泡個澡、做個瑜伽。
5.找出自己的生活節奏，把要做的事情寫下來，分批的完成。
6.睡前少用3C產品。

我每次做瑜伽的影片(絕對不是為了瑜伽老師而來的)： https://www.youtube.com/watch?v=XiTOmdZLoYM

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