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減量週的心理影響
馬來西亞亞洲盃賽事
騎慢一點：
轉換跑的訓練
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5km 烙賽 17:47
訓練週期的想法
騎慢一點：
碳版鞋可以怎麼選

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1.規律不規律
2.訓練強度也有沒有平均
3.有沒有在對的時間訓練-休息夠不夠
4訓練量有沒有足夠
5.動作經濟性
6.營養影響

騎慢一點：
超慢跑超ㄉ

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心流的狀態影響表現超級多

法特雷克，我超推

騎慢一點：

把動作放開來跑，速度差很多

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台北馬檢討
HYROX 備賽

騎慢一點：
睡眠
有意義
三件事

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兩夫妻都搞不懂現在時事如何，但就過好每一天

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生不生自己爽就好

騎慢一點
ERG 使用的差別是什麼
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沙烏地阿拉伯～吉～～

騎慢一點：
年紀不要當作你的藉口

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怕沒有人要聽的FXT
比賽算錯自己要認
沙烏地阿拉伯亞錦賽


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