Czasem całe życie próbujemy zasłużyć. Na uwagę. Na dumę. Na miłość. Zwłaszcza tę… matczyną. Ale co, jeśli nigdy jej w pełni nie dostałaś? Jeśli zawsze czułaś, że jesteś „za bardzo” albo „za mało”?

W tym odcinku przyglądamy się relacji z matką – szczególnie wtedy, gdy była ona chłodna, krytyczna, nieobecna emocjonalnie lub… po prostu niezdolna do dawania takiej bliskości, jakiej potrzebowałaś.

🔍 Dowiesz się:
– jak styl przywiązania i wychowanie wpływają na dorosłe poczucie bycia „niewystarczającą”,
– czym są przekazy pokoleniowe i jak mogą kształtować nasz obraz siebie,
– co oznacza „zasługiwanie” i jak działa mechanizm, który każe nam ciągle się starać,
– dlaczego niektóre matki nie potrafią dać miłości – i dlaczego to nie jest Twoja wina,
– jak zacząć budować relację z samą sobą, która będzie karmiąca, a nie wymagająca.

Omawiamy też koncepcję „Mother Hunger” Kelly McDaniel jako ramę terapeutyczną (z zastrzeżeniem, że to nie teoria naukowa), a także odwołujemy się do badań Bowlby’ego, Ainsworth i Siegel’a, pokazujących, jak głęboko w psychice zapisuje się to, co przeżywałyśmy w dzieciństwie.

💡 Na koniec znajdziesz konkretne wskazówki, jak przerwać cykl zacząć budować większą pewność siebie.

Pakiet kart z videoprzewodnikiem psychologa - wzmocnij pewność siebie