Mantraer er ikke noget nyt.

I den buddhistiske tradition har mantraer i århundreder været brugt som en måde at skabe ro i sindet, samle opmærksomheden og ændre den indre tilstand gennem gentagelse.

Men i dag oplever mange, at klassiske mantraer kan føles fjerne eller svære at relatere til.
 Ordene giver ikke altid mening – og det kan være svært at mærke dem.

I den her episode taler jeg om, hvordan vi kan forstå mantra på en mere moderne måde.

Ikke som noget, du skal overbevise dig selv om.
 Men som en bevidst måde at arbejde med den måde, du taler til dig selv på.

For din indre dialog er i praksis det, du gentager hver dag.
 Og det er med til at forme både din oplevelse af dig selv og den energi, du bevæger dig i.

Jeg deler en ny tilgang, hvor du bruger enkle, ærlige sætninger som en form for moderne mantra – sætninger, der er tættere på din virkelighed, og som du faktisk kan mærke.

Du får også nogle konkrete eksempler på sætninger, du kan begynde at bruge i din hverdag, hvis du ønsker mere ro, mindre tankemylder og en stærkere forbindelse til dig selv.

Gratis guide

Hvis du vil arbejde videre med det her, har jeg lavet en guide med 7 sætninger, du kan bruge som dine egne moderne mantraer i hverdagen.

GRATIS FREEBIE: 7 sætninger der ændrer din energi: https://rehdercounseling.com/gratis-freebie

DOKUMENTER: KØB HER: https://rehdercounseling.com/webshop

Booking sessioner: https://rehdercounseling.com/priser-clairvoyance-frederiksberg

Instagram: Pilotfrederik

Kontakt podcast: [email protected]