Varmt välkommen till Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen och vår julkalender.

Varje dag fram till jul bjuder vi på en liten utmaning du kan prova för att må lite bättre.

Och idag – bakom lucka 19 – döljer sig en alldeles underbar övning.

Vi kallar den: ✨Holy Laziness!✨

Och ja, det är en precis lika härlig utmaning som det låter.

Som är minst sagt högaktuell i dessa bråda dagar innan jul.

Så slappna av och låt dig inspireras till att hitta en tid varje dag där du faktiskt inte gör någonting.

Det mår din hjärna och hela du, bra av.

Ta hand om dig.

Du är värd att må bra.

❤️💜💙

Imorgon – så bjuder dagens gäst på koden till tonårshjärnan.

Vi ses då!

Varmt välkommen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.