On est bombardés de message contradictoires : 

D’un côté on entend qu’il faut “s’écouter, être bienveillant avec soi-même, faire ce qui nous fait du bien”.

Mais en même temps, si on s’écoute trop, on risquerait de se laisser aller. “No pain, no gain, il faut être discipliné, travailler dur et correspondre aux normes sociales”. 

Résultat, on ne sait plus bien ce qu’il faut faire. On est tiraillé.

Bon, j’aimerais bien vous dire “qu’il faut toujours vous écoutez, vous avez la clef en vous” bla bla bla…

Mais la réalité n’est pas si simple. 

Oui, c’est important d’être à l'écoute de ses émotions. De ne pas minimiser ce que l'on ressent.

Mais ça ne veut pas dire qu’il faut toujours suivre nos émotions et s'écouter 100% du temps. 

Dans ce nouvel de J’ai peur donc j’y vais, je vous propose plusieurs clefs pour savoir quand s'écouter (et quand ça vaut le coup de se forcer un peu ;)). 

Hâte d'avoir vos retours !

Belle écoute,

Stef

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